Lass dich von dir selbst überraschen! 

Erfahre das Unvorhersehbare! 

„Im Tanz ist das Unvorhersehbare erfahrbar, so, wie ich es mir nie ausgedacht hätte.“ 

Ein mentales Embodiment-Training, das dein Herz berührt! 

Ein prozessorientierter Jahreszyklus in 3 thematischen Teilen und 9 Modulen. 

Ein wesentlicher mentaler Beitrag des menschlichen Genesungsprozesses ist es, die Geschichten, die ich mir selbst erzähle, zu überprüfen. Das erfordert Mut und Bewusstsein. Dafür schaffe ich in diesem Training einen sicheren Rahmen. Wenn wir uns mit unserem Körper verbinden, öffnen wir Türen zu neuen Erkenntnissen und Potenzialen. Welche Signale unseres Körpers nehmen wir tatsächlich wahr? Wie können wir sie rechtzeitig erkennen und welche Bedeutung geben wir ihnen? Welche Einsichten entstehen daraus?

Körperliche Ressourcen bilden die Voraussetzung für mentale Neuausrichtung und sind z.B. Empfindungen, Gefühle, Gedanken, Verhalten und Erfahrungen. Ressourcen sind Hilfsmittel, die einem zur Bewältigung von Anforderungen und Aufgaben zur Verfügung stehen. Neben körperlichen Ressourcen stehen uns innere und äußere Ressourcen zur Verfügung.
Innere Ressourcen: z.B. Fähigkeiten, Kompetenzen, Einstellungen, Humor, Erinnerungen, Visionen, Ziele, Ideen, Wünsche, Entspannung, Interessen, Haltung, Reflexion.
Äußere Ressourcen: z.B. Arbeit, Freizeit, Natur, Gesundheit, finanzielle Absicherung. 

Die Embodied Dance Praxis Movement Medicine® ist eine kreative, verkörperte Praxis, die auf alten Weisheiten und wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht. Eine Praxis, die zu Integrität und Weisheit führt, die unterstützt, Hindernisse zu überwinden und zum Wesentlichen zu kommen, und uns von „entsprechen müssen zu entfalten dürfen“ führt.    

Überprüfe deine inneren Geschichten, berühre deine Bestimmung und entdecke die Quelle deiner Widerstandsfähigkeit und Lebensfreude in dir. 

Mehr Informationen: https://andrearainer.com/movement-medicine-journeys/ 

Buchbar als Jahreszyklus (inklusive Anregungen zur Integration zwischen den Modulen) oder einzeln.  

Movement Medicine Intensiv-Training
Ein prozessorientierter Jahreszyklus in 3 thematischen Teilen und 9 Modulen.  

Euro 1.008 bei Buchung und Bezahlung bis 06.01.2025. (Anmeldeschluss) 

Einzelne Module oder Teile
Euro 128 pro Tag oder

Frühbucher bis 06.01. Euro 360 für einen Teil mit 3 Tagen   

Zeiten: jeweils 10 – 17 Uhr (eine Stunde Mittagspause)
Teil 1: Embodiment – SELF & Ego: ICH & ICH
Entfaltung der Präsenz. Freude & Offenheit.
Datum: Sonntag, 26.01. & 16.02. & 09.03.2025
 

Teil 2: Empowerment – SELF & OTHERS: ICH & DU
Entfaltung der Selbstwirksamkeit. Mut & Klarheit.
Datum: Sonntag, 13.04. & Donnerstag, 01.05. & 29.05.2025
 

Teil 3: Enjoyment – SELF & COMMUNITY: ICH & WIR
Entfaltung der Lebensfreude. Zuversicht & Lebensmut.
Datum: Sonntags, 26.10. & 30.11. & 21.12.2025 

Am 21.12. ist eine Movement Medicine Ceremony zur Integration und Abschluss des Jahreszyklus (natürlich auch einzeln als wunderbare Ceremony buchbar).
 

Für wen ist das Training geeignet?
Das Training in 9 Modulen ist perfekt für alle, die den Tanz und Bewegung für ihre persönliche Entwicklung und Entfaltung einsetzen möchten und für alle, die den zahlreichen Herausforderungen des Lebens gelassener begegnen möchten. Spirituelle Fragen sind genauso Teil der Reise wie körperliche und mentale Übungen.  

Was erwartet dich?
* Exakte Anleitung, um den Fokus in der Bewegung zu halten.
* Schulung der Achtsamkeit als Voraussetzung für Bewusstsein & Veränderung.
* Sorgfältig ausgewählte Musik.
* Gemeinschaft und Raum für dich.
* Positive Herausforderungen, deine inneren Geschichten zu überprüfen und zu bewegen.
* Erkennen & stärken deiner ganz persönlichen Ressourcen.
* Einsatz deiner Fähigkeiten & Talente für deine Lebensvision.
* Vertiefung der Beziehungsfähigkeit.
* Freiheit in Begegnung & Kontakt.
* Zufriedenheit & Fröhlichkeit für deinen Platz im Leben.
* Sinn & Bestimmung als Beitrag in deinen Communities.
* Hilfreiche Informationen über die Zusammenhänge von körperlicher & mentaler Gesundheit.
* Praktiken & Rituale für den Alltag.  

Anmeldung: office@andrearainer.com, Mobil: +43 680 2387628 

Erfahre mehr zu den Inhalten und Details: https://andrearainer.com/movement-medicine-journeys/